ﾊﾟﾝやご飯やらなんやらの炭水化物の代わりに､千切りやざく切りにしたｷｬﾍﾞﾂを食べるちうｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄちう方法があるんや。
せやけど､ｷｬﾍﾞﾂを食べる際に油をたくはん使ったﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞやらなんやらをかけてしまっては意味がおまへん。
第一候補にプロミス
主食の炭水化物がﾛｰｶﾛﾘｰのｷｬﾍﾞﾂになるんや。
食事をする前にある一定量のｷｬﾍﾞﾂを食べることによって､満腹中枢を刺激することができまんねん。
ｲﾁｵｼ!!ＤＣキャッシュワン
それがこのｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ法や。
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